Imagine sua vida como um rio que segue seu curso, com trechos calmos e outros mais turbulentos. Você é o navegante dessa embarcação,...

Um olhar acolhedor sobre as muitas formas de viver — ou não viver — a maternidade O Dia das Mães costuma chegar acompanhado de flores,...

Vivemos em uma sociedade que, muitas vezes, romantiza o esgotamento e a entrega incondicional ao outro. Em especial para as mulheres, o...

Por que tirar um tempo para você pode transformar sua saúde emocional? Em um mundo cada vez mais acelerado, onde o “fazer” é mais...

Sabe quando as crianças pequenas estão entregues na brincadeira e o que parece ser do nada, elas só param e deitam ali em meio ao caos?...

Procrastinação e Autossabotagem: o ciclo silencioso que te impede de viver plenamente Nos últimos tempos, muitos pacientes têm...

Ao trabalhar com crianças com TEA (Transtorno do Espectro Autista), aprendi — e desaprendi — muitas coisas. Uma das mais significativas...

Algo que ouço muito no consultório é que observar alguém que você ama lutando pela sua saúde mental é muito desafiador. É ainda mais...

🌿 Seja gentil com você, especialmente nos dias difíceis Sabe quando você está se sentindo ansiosa(o), deprimida(o) ou estressada(o)?...

Ao trabalhar com crianças com TEA (Transtorno do Espectro Autista) aprendi e desaprendi algumas coisas, uma delas é algo simples como o...

Na dor da perda não a logica e não a regras! As festas são tristes, mas, a ausência delas dói, quando perdemos alguém algumas vivencias...

Psicologia Infantil: crescer pode ser delicado — e tudo bem precisar de ajuda Crescer é um momento cheio de descobertas, transformações e...

🌧️ O desânimo também faz parte O desânimo costuma ser visto como ausência: de vontade, de coragem, de ânimo. Em uma cultura que valoriza...

Neste dia da mulher o que eu posso dizer não é necessariamente Feliz dia da mulher e sim um Que orgulho de você! Ser mulher é incrível,...

Como começar o dia com mais leveza: pequenos passos, grandes mudanças Sabemos que não temos controle total sobre o que acontece ao nosso...

Mindfulness é a prática de estar ciente de nosso ambiente, sensações corporais, pensamentos e sentimentos. É uma sensação de consciência...

Vendo vídeos sobre o porque as pessoas se exercitam uma parcela grande respondeu que sua motivação é a saúde mental e mais...

Se eu puder te dar uma dica seria: Dê a si mesmo permissão para começar pequeno. Para dar passos de bebê. Para fazer as coisas no seu...

Quando passamos por momentos difíceis na vida, geralmente nos sentimos tristes, deprimidos ou de mau humor. Porém, depois de alguns dias,...

No processo de luto, algumas feridas se abrem com coisas simples, uma forma que notei não apenas em minha vivência pessoal mas também ao...